Guia Anti Estres

Siempre por algun motivo nos sentimos estresados, y eso nos genera irritabilidad. En esta Guia te muestro que cosas nos generan estres y como evitarlo o bien, como gestionarlo en el cotidiano. Ver más detalles
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Guia Anti Estres

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Que es el estres?

Que siente nuestro cuerpo con el estres?

Como evitamos el estres en exceso?

Que ejercicios podemos hacer para gestionar el estres?

La importancia de "la alegria".

Todo eso es lo que vas a encontrar en esta GUIA ANTI ESTRES

Siempre por algun motivo nos sentimos estresados, y eso nos genera irritabilidad. En esta Guia te muestro que cosas nos generan estres y como evitarlo o bien, como gestionarlo en el cotidiano. Simple y practico, para que puedas empezar hoy de manera sencilla a gestionar ese estres que sentis y que ya no queres mas.

@gabymentorcoach

 

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